都市,深呼吸

心理学 · BOOK PROFILE

《都市,深呼吸》

作者:(美国)艾伦·爱尔金

《都市,深呼吸》是压力管理大师、心灵类畅销书作家艾伦?爱尔金为忙碌紧张的都市人量身打造的心灵舒压计划,为您提供专业的压力分析和效果显著的舒压建议。千锤百炼的解压妙招,让忙碌疲累的都市人每天都能洗个舒适的心灵SPA,在繁忙中活得轻松自在!

ABOUT THE BOOK

内容简介

《都市,深呼吸》是压力管理大师、心灵类畅销书作家艾伦?爱尔金为忙碌紧张的都市人量身打造的心灵舒压计划,为您提供专业的压力分析和效果显著的舒压建议。千锤百炼的解压妙招,让忙碌疲累的都市人每天都能洗个舒适的心灵SPA,在繁忙中活得轻松自在!

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《都市,深呼吸》读书笔记与读后感

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