ABOUT THE BOOK
内容简介
《百病不生》是一本教人如何才能“百病不生”的五脏气血通补秘笈，在书中，作者巧妙地应用了“气血通补”的概念。在他看来，我们身体的绝大多数疾病都是气血不调造成的，气血淤滞和气血亏虚是疾病的主要原因。那么，要想百病不生就必须调理好气血，气血淤滞的时候要通，气血亏虚的时候要补。掌握好这“通补”的原则，也就是掌握了健康的真谛。 •7种判断身体气血虚实的最准确方法 •55个让五脏气血通畅、充足的奇效调理法 •18道通补气血的食疗佳肴 •42个一用就灵的特效穴位 •8个让女性朋友们瘦身美颜的“燕瘦环肥方” •3套适合各个年龄层的保健延年操
READING NOTES
《百病不生》读书笔记与读后感
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