《时尚健康管理1:增强活力》

你会赖床吗？精神不集中吗？依赖咖啡提神吗？容易头痛吗？时间和体力总是不够用吗？性生活满意吗？如果你有任何一个问题都不用烦恼，本书作者以“简单实用”为目标，针对现代人缺乏活力的问题，提供许多简单的方法，让你从增强活力的过程中，拥有充实丰富的生活。 　　本书作者以“简单实用”为目标，针对现代人缺乏活力的问题，提供许多简单的方法，让你从增强活力的过程中，拥有充实丰富的生活。 　　用活力量表理清自己缺乏活力的项目和原因，量身订做自己的活力计划。 　　31种食物和4大类营养滋补品让你增强活力、提高免疫力。 　　18种提升活力、丰富生活的方法。 　　5日计划和5种特殊计划调整你的活力。