ABOUT THE BOOK
内容简介
《药补不如食补》讲述食补在我国至少已有3000年的历史，历代医家认为“药物多用于攻病，食物多重于调补。”所以从古至今，食补调养，不论用于治病，还是为了保持身体健康，都是必需的，食物和中药都无绝对的分界。《药补不如食补》告诉你：1.食补的古老历史和作用；2.常见病的饮食疗法；3.一年四季的食补方法； 4.女性朋友如何通过食补拥有健康和美丽；5.长寿百岁的食补方案；6.食补中要注意的饮食宜忌。通过阅读《药补不如食补》，你会懂得吃什么才能让你拥有健康，增添你人生的福分。
READING NOTES
《药补不如食补》读书笔记与读后感
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