ABOUT THE BOOK
内容简介
从拿起这本书的那一刻起，你就迈出了通往健康生活的第一步。记住，健康的选择权在你的手中。关注你的饭桌，关注家人的餐前饭后，你和家人将变得更加健康、强壮，也会变得更快乐。餐前饭后的健康细节，是你开启幸福之门的钥匙。 ·吃早餐和接吻一样，要全心全意地投入。 ·从营养学的角度来看，无论在哪里用午餐，都能有健康的选择。 ·健康的晚餐不是不吃，而在于控制自己。
READING NOTES
《健康来自餐前饭后》读书笔记与读后感
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