ABOUT THE BOOK
内容简介
《健身国术:易筋经(时尚健身版)》内容简介：中国传统武术集中国传统文化、中国传统医学理论、中国传统哲学思想于一身，具有强身健体、祛病强身、延年益寿的功效，在减脂塑形及美容方面也有特殊的效果，受到了全世界的关注，也在全世界掀起了不断高涨的学习热潮。 传统武术还具有广泛的适用性，几乎每个人都能在其中找到适合自己的练习方法，并且取得非常好的健身效果。 科学健身运动倡导人，国家级社会体育指导员赵之心推荐。 专家指导动作要点，每势分解动作示范，易犯错误动作纠正，健身养生功效详解。
READING NOTES
《健身国术:易筋经》读书笔记与读后感
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