《人到四十健康必读书》

本书分为男性篇、女性篇和综合篇，从生理、饮食、护理、运动、心理等方面入手，全面介绍中年人需要关注的健康知识，尤其有重点地介绍了中年人易患且易忽略的疾病，以及自我防治的方法，是一本必备、实用的家庭健康手册。 　　人人都渴望健康。而健康到底是什么呢?从传统的、狭义的角度来讲，健康是指生理机能正常，没有缺陷和疾病。世界卫生组织1946年成立时，在其宪章中对健康的含义做了科学的界定：“健康乃是一种在身体上、心理上和社会适应方面的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”即健康不仅是在身体上的没有疾病，在心理上和社会适应方面也要体现出完好的状态。 　　40岁对一个男人来说是黄金般的年龄。40岁的男人不但拥有成功、财富，还有着对生活的深刻感悟，对生命的解读和诠释。然而，男人在这个年龄的时候，身体也开始走下坡路，许多疾病会在这个时候主动找上门来，一些器官和组织会慢慢出现衰退。走过了40年的风雨，为了实现自己的理想，给家人一个优越的生活环境，中年男人往往心力、体力、精力透支严重。男人四十，一定停下脚步，审视自己的健康态度和健康观念，改掉不良的行为和习惯，缓和生活节奏，提高生活质量。