ABOUT THE BOOK
内容简介
《绅士秘笈》由“胡兵：揭密男人魅力法则”和“胡兵：塑身新概念”两部分组成，具体介绍了胡兵这些年来健身的心得，护肤的体验，以及一些胡兵在演艺圈、朋友圈和大家交流时积累的经验。保持健美的体魄和体型，拥有健康的肤色和肤质，是一个长期的过程，不管是短期瘦身运动秘诀，还是效果超棒的护肤品，都和长期努力分不开的，所以指望灵丹妙药是不行的，一切要靠自己！
READING NOTES
《绅士秘笈》读书笔记与读后感
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