ABOUT THE BOOK
内容简介
源自德国，经百年历史验证的经典健身术，21世纪最时尚的绿色快速瘦身方案，好莱坞超级巨星，性感罗拉安吉丽娜·茱丽，美臀皇后珍妮佛·洛佩兹、魔鬼辣妈凯瑟琳·泽塔琼斯、奥斯卡影后查理兹·塞隆……魔鬼身材速成秘籍！全球健身教练、形体专家强烈推荐——强效组合，精准控制，短期激瘦不反弹，每日只需十分钟，拥有苗条婀娜的身段，雕塑性感完美的S曲线不是梦！ 普拉蒂极速瘦身的5大理由： 采用深层腹式呼吸，使身体、意念完美结合，极速减压消疲； 锻炼核心肌群，量大限度燃烧脂肪； 精确控制，减肥效果事半功倍； 瘦你最想瘦的部位，瘦身、塑形双重收获； 动作精而易学，不受时间场地限制。
READING NOTES
《10分钟极速瘦身普拉蒂》读书笔记与读后感
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