嘻哈瘦身街舞(含2V

时尚 · BOOK PROFILE

《嘻哈瘦身街舞(含2VCD)》

作者:梁凌

  女生也要帅,也要酷!自由是旗帜,个性是标签,来自日本、韩国的Hip-Hop风暴超强登陆!滨崎步、张娜拉、宝儿、李孝利……最火辣日韩嘻哈女神的街舞动作,最纯正的日韩式Hip-Hop风格,最拽的Girl'sHip-Hop舞蹈编排……21世纪美少女玩转时尚、快乐享“瘦”,还看嘻哈!  秀出最炫Hip-Hop前奏——活力暖身  提高肩、臂、背、腰、腿各部位关节、韧带、肌肉的灵活性、柔韧性;让头、手、脚动作更协调,让全身放松,有助于跳出Hip-Hop即兴、随意的感觉!  B-Girls流行街

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内容简介

女生也要帅,也要酷!自由是旗帜,个性是标签,来自日本、韩国的Hip-Hop风暴超强登陆!滨崎步、张娜拉、宝儿、李孝利……最火辣日韩嘻哈女神的街舞动作,最纯正的日韩式Hip-Hop风格,最拽的Girl's Hip-Hop舞蹈编排……21世纪美少女玩转时尚、快乐享“瘦”,还看嘻哈!   秀出最炫Hip-Hop前奏——活力暖身   提高肩、臂、背、腰、腿各部位关节、韧带、肌肉的灵活性、柔韧性;让头、手、脚动作更协调,让全身放松,有助于跳出Hip-Hop即兴、随意的感觉!   B-Girls流行街舞练功坊——舞步集误码   基础舞步集训:摇摆、踏步、点步、屈膝、扭转……学习日韩街舞必须掌握的基础动作   最酷流行街舞集训:House,Poppin,Lock in……劲爆潮流舞步,急速燃脂,超强塑形   街舞女孩,挑战B-Boy极限SHOW!   街舞不再是男孩独霸天下,赶快加入进来吧!不仅包含B-Boy热衷的New Jazz、locking、poping以及New school等各种Hip-Hop精髓,更结合女孩特点,糅进性感与柔美,让你舞出最火爆的身材、最精彩的人生!

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《嘻哈瘦身街舞(含2VCD)》读书笔记与读后感

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