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内容简介
减肥成功者的经验分享，韩国明星的实例推荐，轻食的食谱菜单，凡是能够塑造苗条身材的热门减肥法，全在这里！！！ 详细介绍发胖的原因：制定更有效，防止反弹的战略方案，寻找减肥失败的原因。进行中间测试，《减肥日记》详细介绍了三十九名挑战者成功减肥的秘诀，独自减肥是不是很辛苦？可以求助西医和中医，特别提出了“消除腹部赘肉”的方法，同时介绍三名读，者亲身体验过的热门减肥方法，教你如何写《减肥日记》，轻食食谱教你简单做。
READING NOTES
《韩国明星教你的1001窈窕塑身法》读书笔记与读后感
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