ABOUT THE BOOK
内容简介
本书中收录了很多看了《健康超音速》课程的读者成功减肥的事例，只需每周四小时锻炼，只需一组哑铃配合天然营养，只需要12周时间，而不需要刻意改变你日常的生活节奏，你就能去掉多余的脂肪并且更健康更有型。
READING NOTES
《健康超音速:健康减肥塑身十二周速成法》读书笔记与读后感
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