《局部塑身健美法》

Name: 局部塑身健美法
Author: (日)萱沼文子

作者：(日)萱沼文子

本书针对减肥失败的原因，有针对性地提出针对不同身体部位、不同肥胖类型的减肥方法，如哑铃操、芳香精油按摩、穴位按摩、伸展运动、行走与踏步等。作者还根据其多年的教学与实践，向不同肥胖类型的人群推荐了不同的、有效的健康减肥食谱。

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