《杨丽菁的纤体热瑜伽》

《杨丽菁的纤体热瑜伽》是影星杨丽菁保持身材的秘籍！ 　　精心、专业的设计与动作编排，以简单易学的热瑜伽DIY 26式，再造窈窕曲线。 　　随书附DVD教学光盘，杨丽菁亲自示范，超级实用，懒女在家中也可轻松瘦身。 内容简介 　　《杨丽菁纤体热瑜伽》是杨丽菁继一系列热销瑜伽书后推出的又一本瑜伽系列书籍，着重介绍近年热门的“热瑜伽”运动——在家中练习热瑜伽必备的26个基本招式，动作循序渐进、由浅入深；还特别介绍了有神奇瘦身效果的瑜伽球操和帮助白领一组放松身心的办公室减压操。全部动作均由作者亲自示范，并以简单文字图示说明注意事项及功效，能让练习者有最直观的感受，体验到身心的愉悦，有很高的实用性。