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内容简介
《景丽强效纤体塑型普拉提斯》由景丽为你示范的源于瑜伽的超完美时尚塑形运动。 塑身普拉提斯，将呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合，强调健身、瘦身、修身三重功效！精美全彩BOOK+高清视频影碟，动作套路编排严谨，课程安排循序渐进，细致入微的步骤讲解、练习要领、正误对照、功效分析，专业体贴的辅助物推荐、难易度指引、想象力培养……
READING NOTES
《景丽强效纤体塑型普拉提斯》读书笔记与读后感
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