ABOUT THE BOOK
内容简介
《养生重在养心》告诉你：1.养心是最好的养生方式；2.养心的原则和方法；3.精神养心的方法；4.音乐养心的方法；5.书画养心的方法；6.佛家养心的方法；7.道家养心的方法；8.运动养心的方法；9.诗词养心的方法。人类疾病的绝大部分都与不良心态有关。它提示我们，老年人养生，首先应当养心。这里所谓养心，自然不是指保护好心脏，而是指调控好你的心态，包括思想、感情、情绪、意念，等等。人的心态需要保持平和，犹如人的体温必须保持正常一样。 通过阅读《养生重在养心》，你将拥有一个良好的心境，让你的生活更快乐、更健康。
READING NOTES
《养生重在养心》读书笔记与读后感
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