ABOUT THE BOOK
内容简介
粥的烹调制作非常简易，特别适合繁忙的都市人。在讲究健康饮食的今天，多吃粥可以清肠胃，对健康非常有益。对于想拥有苗条身段的女士们而言，喝粥也是很理想的一种瘦身方式。 因此，在本书中，我们将介绍粥与各种食材的搭配制作，分为美容瘦身、补肾助阳、益智健脑、益寿延年等内容，还附上详细的制作步骤，让你能轻松掌握。不同口味、不同功效的花式粥，任你选择你所喜爱的!
READING NOTES
《健康水饮食:传统养生花式粥》读书笔记与读后感
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