《杨氏太极基础24式》

《杨氏太极基础24式》易有太极是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。杨氏太极拳为河北永年人杨禄禅所创，其架势舒展大方、动作圆润、柔中有刚，后由其孙杨澄甫修润定型，为当今流传最广、习者最众的拳种。杨氏太极24式是在普及传统杨氏太极拳、实现“全身健身”目标的过程中，为适应现代社会的快节奏而创编。在动作编排上基本按传统套路的顺序，其演练风格、动作做法与要领与传统套路一致。24式的最大特点是动作紧凑、由浅入深、由简入繁、循序渐进、易学易练，令初学者也能在短时间内轻松领悟杨氏太极真谛、掌握杨氏太极拳的基本动作。24式最大的优势是打一遍只需数分钟，既符合竞赛与表演需求，又能淋漓尽致地表现出传统套路的动作与风格，达到强身健体、修身养性的目的正宗杨氏太极拳练功堂：杨氏太极24式动作演练、杨式太极24式要领详解、杨氏太极24式秘传歌诀、杨氏太极拳练功要诀、杨氏太极拳养生揭秘、杨氏太极源流轶事。