激瘦普拉蒂

健身与保健 · BOOK PROFILE

《激瘦普拉蒂》

作者:曲影

想控制你的赘肉吗?先掌握身体的主导权吧!普拉蒂讲究通过静止中的控制过程迅速燃烧你的脂肪!来吧,一起做自己身体的主人!伸展脊椎•训练核心肌群•增加身体柔软度改善身体姿态•平衡内分泌•雕塑完美身形•强健及伸展脖子,调整自律神经,治疗脖颈酸痛、驼背、腰背酸痛,令颈部修长优美•活动腰部线条,伸展背脊肌肉,让上半身身型更加凹凸有致•刺激胸腺,让胸部挺挺玉立•按摩下背部和尾椎,刺激腰椎,帮助增强力量区域,塑造灵动腰肢•牵引腹肌,阻击腹部顽固脂肪,使小腹平滑紧致•充分锻炼腿部肌肉,伸展腿背,使腿部更

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内容简介

想控制你的赘肉吗?先掌握身体的主导权吧! 普拉蒂讲究通过静止中的控制过程迅速燃烧你的脂肪! 来吧,一起做自己身体的主人! 伸展脊椎•训练核心肌群•增加身体柔软度 改善身体姿态•平衡内分泌•雕塑完美身形 •强健及伸展脖子,调整自律神经,治疗脖颈酸痛、驼背、腰背酸痛,令颈部修长优美 •活动腰部线条,伸展背脊肌肉,让上半身身型更加凹凸有致 •刺激胸腺,让胸部挺挺玉立 •按摩下背部和尾椎,刺激腰椎,帮助增强力量区域,塑造灵动腰肢 •牵引腹肌,阻击腹部顽固脂肪,使小腹平滑紧致 •充分锻炼腿部肌肉,伸展腿背,使腿部更加健美结实,打造颀长匀称的秀腿 •加强髋部灵活性,减少赘肉,让你行走间更加婀娜多姿 •伸展脊椎,增进脊椎灵活度,让脊椎恢复弹性,促进全身血液循环,增进活力 •锻炼平衡力和控制力,镇定精神;预防静脉曲张,健康植物神经 •促进性腺荷尔蒙分泌,调节生理异常现象;•腾空及净化肺脏,强化各内脏机能 …… 【DVD中文简繁体可选字幕】普拉蒂专业教练教你精准塑身,锻炼出均匀、修长、柔韧的肌肉线条,让你神奇变身,完美新生!

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《激瘦普拉蒂》读书笔记与读后感

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