ABOUT THE BOOK
内容简介
瑜伽老师陈玉芬的（坐坐族瑜伽》，内有图文精彩、面面俱到的24个提案，涵盖了绝大多数上班族、家庭主妇，以及所有人皆可能遇到的问题，可说几乎男女老幼皆适用，强调穿着舒适的衣着，配合简单的坐椅，随时随地都可以转转头、甩甩手、伸展伸展关节，只要全身动一动，就能精神舒畅，唤醒潜能，解除压力，增添生活力量，增强竞争力，并留住成功的优势
READING NOTES
《美人瑜伽2:坐坐族瑜伽》读书笔记与读后感
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