ABOUT THE BOOK
内容简介
《阳光美人:10分钟效能瑜伽》内容简介：想要获得健康的身体、曼妙的身材，效能瑜伽给你揭秘！每天10分钟的美丽习惯：帮你排除体内毒素对抗慢性疲劳，做个从内到外都精神的阳光美人。修身+修心的效能瑜伽让你的身心永远停留在20岁！ 解除日常生活中困扰我们的亚健康症状的瑜伽动作，每一个动作都附有照片说明，重要动作的照片特意放大了尺寸，并着重强调了容易做错的动作，难度较高的动作还附带了较简单的做法以便初学者学习！
READING NOTES
《阳光美人:10分钟效能瑜伽》读书笔记与读后感
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