ABOUT THE BOOK
内容简介
《15分钟轻松减小腹》特别推荐:适合不同肥胖类型的减腹教程,6周塑造S曲线攻略法;轻松消除腹部赘肉的减肥舞蹈。每天只需15分钟,火辣腰线随意秀出!神奇的S曲线攻略法&腹部消脂术适合各种腹部肥胖类型的减腹教程和消除腹部脂肪的超强燃脂术,让你快速瘦出妖娆动人的曲线!窈窕动人、婀娜多姿……这些形容美女的词都与腰腹有关,可见腰腹在塑造美女的过程中起着多么重要的作用,身处“痩美女时代”的MM们,怎么会甘心让自己没有平坦性感的腹部呢?人身体上最容易发胖又厚难减肥的地方就是小腹,之前一直尝试着减腹却失败了的你,这次一定能成功! 各种腹部肥胖的解决主法,减腹的3大法则——了解肥胖类型、制定减腹计划、维持减肥成果,各个部位的腹肌运动,减肥舞蹈,韩医疗法,经络按摩&指压法,使腹部保持弹力的方法。
READING NOTES
《15分钟轻松减小腹》读书笔记与读后感
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