ABOUT THE BOOK
内容简介
《小动作大健康:医学博士谈健康》是医学博士谈健康系列图书中的一本，已由中国人口出版社正式出版发行，最适合在办公室工作的上班一族阅读使用，同样，没有户外运动习惯的人，甚至腿脚不便的人都可找到适合自己的动作，可以说，只要一个人还能动，他就能从《小动作大健康:医学博士谈健康》中找到自助健身的方法。《小动作大健康:医学博士谈健康》凭借医学博士掌握的深厚专业知识为您讲解日常健身的先进理念，其中设计了很多科学实用的健身小动作，能在办公室、公交车站、家庭休闲时轻松完成，只要你有空闲的时间，不需空间，不用刻意去做，你即可达到理想健身的目的。这是您走向健康之路的必备图书。
READING NOTES
《小动作大健康:医学博士谈健康》读书笔记与读后感
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