ABOUT THE BOOK
内容简介
《延年益寿巧按摩》是一本专门为广大中老年朋友编写的养生保健按摩图书。主要针对中老年人生理、病理特点，以简练而又通俗易懂的语言，循序渐进地介绍保健按摩的基本手法、被动运动手法、全身按摩常规方法、常见病按摩方法以及自我保健按摩方法等。方法简便实用，且图文并茂，便于读者学以致用。 一册在手，防病保健无忧。确保自身安康，有利延年益寿！
READING NOTES
《延年益寿巧按摩》读书笔记与读后感
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