ABOUT THE BOOK
内容简介
《吃对营养不生病》是为以上人士准备的浅显易懂的实用营养宝典。《吃对营养不生病》不但可以使您了解最正确的营养知识，还能帮助您认识日常饮食中绝对不可轻视的52种营养素、不可不知的25个健康小常识以及有效改善28种常见病症的饮食对策。小饮食藏着大学问，饮食的摄取方法、不同的烹调法，给予身体的影响也大有不同。做自己和家人的营养师，让合理膳食做您的健康卫士，从点滴生活中塑造健康。 从每天的饮食中获取健康和美丽！ ●希望守护自己与家人的健康 ●希望清除体内垃圾 ●希望进行健康减肥 ●日常生活缺乏规律 ●经常外出就餐，无法进行合理膳食 ●身体处于亚健康的状态
READING NOTES
《吃对营养不生病》读书笔记与读后感
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