ABOUT THE BOOK
内容简介
在铺天盖地的保健品广告面前，人们似乎忘记了一个简单的道理：人是在饭桌前长大的，所有的营养，都可在饭桌上求得。我国营养界权威机构——中国保健营养理事会主编的这本《中国饮食营养第一书》，以生动详尽的文字讲述营养与健康、烹调的联系，常见的营养误区以及人体所必需的六大营养 素，帮你解开营养的“达·芬奇密码”。根据不同时间段和不同人群的营养需要，为你量身打造一日三餐营养食谱。
READING NOTES
《中国饮食营养第一书》读书笔记与读后感
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