《一定要吃的家常主食副食200例》

《一定要吃的家常主食副食200例》精选200例主食，配料、做法面面俱到，家常的食材，百变的做法，做出最美味的家常主食！主食，是人们生命活动时所需“能量”的主要提供者，是人类赖以生存的主要食品。主食包括谷类、薯类和粮、豆类食品做成的米饭、馒头及各种花样的米、面等食物，它含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质，维生素等。想吃好主食，需要巧妙搭配，常用的方式有粗细间配、米面相配、细杂交替、瓜粮结合、粮豆混合等。《一定要吃的家常主食副食200例》三大卖点： 1.权威：每道主食、副食都经过权威人士审定，让人吃得放心。 2.便宜：每册定价超低，但有200道主食、副食，非常实惠。 3.好学：所选的主食、副食都是家常的、简简单单的，适合任何人选用。