《营养防病书》

美国饮食营养协会的《营养防病书》(最新版)为你提供了一种健康选择以及适合各年龄段营养需求的可行性方案，包括如何维持最佳体重，如何利用营养预防和治疗疾病，如何使你内在感觉和外在表现始终处于最佳状态，甚至降低某些疾病的患病率。 　　通过本书你将获得很多在人生的不同年龄和不同阶段选择营养食物最新的和实用的信息： 　　·不同年龄、不同阶段的健康食物选择 　　·女性的健康与营养需求 　　·通过饮食营养防治常见病(糖尿病、癌症和其他病症) 　　·通过饮食和运动延缓衰老 　　·提高运动水平的饮食营养 　　·中老年的健康饮食 　　·如何正确利用营养补充品以及防止滥用 　　如何用母乳喂养你的婴儿？如何给青少年提供一份健康食谱？在更年期到来之际，如何调理身体？在外就餐时，怎样挑选食物既保证健康又愉快？运动后又需要什么样的营养素？如何从营养角度看素食饮食？怎样防止健康欺骗？补充品真的安全有效吗？……这是一本保证饮食健康的入门书籍，提供了营养方面可靠、全面的指导，在日常生活中帮助你预防和治疗疾病，控制体重并延缓衰老。