ABOUT THE BOOK
内容简介
失眠健忘症已成为流行性疾病之一,虽然不像糖尿病、高血压等疾病会危及生命,但也会给人们的生活带来严重的不良影响。因此,关注、认识、改善失眠健忘症已不容忽视,亟待解决。为了让人们能从失眠健忘症的痛苦和束缚中彻底解脱出来,成为一个全新的、富于创造性的、能够释放全部潜能的人,我们特组织专家撰写了《失眠健忘症病人生活宜忌与饮食调治》一书。《失眠健忘症病人生活宜忌与饮食调治》总结了专家对失眠健忘症的防治经验,论述了现代医学对该病症的认识及治疗,并深入浅出地介绍了各种失眠健忘症的相关知识以及日常生活宜忌与饮食调治的要点,以期帮助患者早日恢复健康。 全书共分三部分。 第一部分为“认识失眠健忘症”。重点阐释了失眠健忘症的相关知识以及疑难问题,以期读者对该病症有一个科学而全面的认识。 第二部分以宜忌的形式,对如何预防与治疗失眠健忘症给予了相应的解答。内容详尽,涉及面广,包括心理调护宜忌、诊疗用药宜忌、日常保健宜忌、运动健身宜忌等。 第三部分为饮食调养。科学地阐释了失眠健忘症的饮食原则,系统地为失眠健忘症患者提供了营养食谱、药膳食谱及疗养方剂,具有切实可行的参照性。 《失眠健忘症病人生活宜忌与饮食调治》重点突出,语言通俗易懂,力求以最明了的方式向广大读者提供全面而周到的诊疗指导与健康咨询,希望读者朋友能从中得到防病治病的有效方法,真正从失眠健忘的阴霾中走出来,去创造更加美好的生活。
READING NOTES
《失眠健忘症病人生活宜忌与饮食调治》读书笔记与读后感
书籍读书笔记
睡个好觉,记住该记住的:在琐碎日常里找回清醒的节奏
现在的人,谁还没点“睡不踏实、转头就忘”的通病?昨晚熬到两点赶PPT,白天脑袋沉得跟灌了铅似的,转头又骂自己这脑瓜子是生锈了。直到我随手翻开曲超法编著的《失眠健忘症病人生活宜忌与饮食调治》,才咂摸过味来。合着这些零零碎碎的累,压根不是各管各
2026-10-08阅读 7阅读全文 →
现实启示把失眠健忘症调出生活的秩序感
《失眠健忘症病人生活宜忌与饮食调治》这书,刚拿手时我差点拿它垫泡面。纯理论科普?翻了两章,算了,我收回前言。它压根不跟你扯那些悬在半空的道理,更像本直接塞进抽屉里的操作手册。书里把那些绕晕人的病症,拆成了认识、宜忌、饮食三块。听着简单?其实
2026-10-02阅读 14阅读全文 →
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