胆固醇计算机

烹饪 · BOOK PROFILE

《胆固醇计算机》

作者:EatWell

《胆固醇计算机》内容简介:一听见胆固醇过高,不少人都闻之色变。胆固醇过高是引致心脏病的一个主要原因。认识食物中的胆固醇含量很重要,而总脂肪的摄取量也与胆固醇水平息息相关,所以,要使胆固醇保持正常的水平,注意饮食卫生非常重要。现代研究发现,不少食物都有降低胆固醇水平的作用。《胆固醇计算机》介绍了常见的700多种食物所含的热量、脂肪及胆固醇的含量,不仅对从饮食方面降低胆固醇水平提出了有用的指引,也对我们认识和控制这个曰渐流行的都市病有着重要的参考价值。

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内容简介

《胆固醇计算机》内容简介:一听见胆固醇过高,不少人都闻之色变。胆固醇过高是引致心脏病的一个主要原因。认识食物中的胆固醇含量很重要,而总脂肪的摄取量也与胆固醇水平息息相关,所以,要使胆固醇保持正常的水平,注意饮食卫生非常重要。 现代研究发现,不少食物都有降低胆固醇水平的作用。《胆固醇计算机》介绍了常见的700多种食物所含的热量、脂肪及胆固醇的含量,不仅对从饮食方面降低胆固醇水平提出了有用的指引,也对我们认识和控制这个曰渐流行的都市病有着重要的参考价值。

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《胆固醇计算机》读书笔记与读后感

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